24h購物| | PChome| 登入
2016-04-11 13:03:11| 人氣123| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

中醫飲食 身體「除濕」

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

作者王文吉╱台中報導 | 中時電子報 – 2016年4月8日 上午5:50

中國時報【王文吉╱台中報導】

30歲上班族陳先生近來提不起勁，體檢查無病因，求助台中慈濟醫院，中醫師伍崇弘一問，陳男整天待辦公室吹冷氣，天天喝含糖冰飲，病因指向「身體太濕」，尤其近來吹南風反潮，身體不適更劇，伍崇弘建議透過食材、藥材，幫忙排除體內濕氣。

伍崇弘解釋，經常喝冰水，熱能不足，無法將體內水份轉化為蒸氣，代謝性廢物反而會積在體內，濕久不去會積為痰，所以有些人痰多，都是濕氣作崇，此外全身無力、舌苔白厚、大便軟黏等，也是濕氣嚴重鬱積的表現。

伍崇弘提醒，含糖冰飲能不喝就不喝，難消化的糯米會阻礙脾胃化濕能力，更是大忌，建議運動發汗，可幫助水份排出，也可透過處方藥材除濕，如「五苓散」。食療可選擇薏苡仁、紅豆、玉米鬚、生薑不去皮煮成無糖水飲，火鍋常用的花椒、白豆蔻、砂仁等辛香料，酌量入菜也能幫忙排濕。

我要檢舉
台長： Lebeauty4u

您可能對以下文章有興趣

人氣(123) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 健康樂活(醫學、養生、減重) | 個人分類: 收藏篇 |
此分類下一篇:早晨起床必喝溫開水？原來秘密是…
此分類上一篇:春天易過敏 避吃4種食物

我要回應
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文