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爬樓梯都算數！研究：每天「費力運動」2分鐘就能降早死風險

2022-11-20 09:44:38 聯合報 ／ 記者王郁婷／輯譯 一項新研究指出，每天只要進行兩分鐘的費力運動（vigorous activity），就能降低早死風險達18%。研究人員指出，只需上樓梯，在公園裡跑來跑去或跳繩，就可以算「費力運動」。圖／ingimage 一項新研究指出，每天只要進行兩分鐘的費力運動（vig...
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新聞台: 娉婷手札~La vie heureuse | 台長：Lebeauty4u
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