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天涼好個秋／規律散步強身 換得一夜好眠

2021-09-21 10:30聯合報 文／任可怡（北市文山） 到河濱公園散步，邊走邊曬太陽，提升免疫力，也撫平我緊張焦慮的心情。圖／任可怡提供 天氣轉涼。對邁入高齡的我來說，陽光逐漸遠離北半球的秋天，是蕭瑟的季節。血壓升高，呼吸道、心血管疾病盛行、膝關節僵硬痠軟無力，加上新冠肺炎肆虐，得隨時提...
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新聞台: 娉婷手札~La vie heureuse | 台長：Lebeauty4u
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