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天涼好個秋／多吃涼潤蔬果 少吃烤炸辛辣

2021-09-03 09:19聯合報 文╱吳一忠（嘉義水上） 天涼氣候乾燥，飲食宜以養肺清氣為主，多吃些清熱、生津、養陰的食物，如水梨、秋葵等涼潤蔬果。圖╱吳一忠提供 進入秋季，《黃帝內經》云：「秋三月，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應...
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新聞台: 娉婷手札~La vie heureuse | 台長：Lebeauty4u
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