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疫情期間在家我們可以這樣做

譚敦慈 5月16日下午5:00 1:維持生活作息正常規律，不熬夜2:不要只吃泡麵、罐頭，採健康飲食可以每天吃一碗煮熟的深綠色蔬菜（如菠菜、地瓜葉、青江菜等）一碗白色蔬菜（如高麗菜、白花菜、筍子、菇類），2個如拳頭大小的水果3:適度蛋白質，可以從豆魚蛋肉攝取4:即使在家也要穿合身的衣服才不會過...
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新聞台: 娉婷手札~La vie heureuse | 台長：Lebeauty4u
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