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只要有運動就好？專家建議：先認清各種運動的優缺點

2020-11-22 09:29聯合報 記者王郁婷／報導 選擇運動前，思考自己要的運動目標，然後對照自身條件，就可以找到適合你的運動。圖/123RF 走路、跑步、游泳、瑜伽？有氧運動或重量訓練？高衝擊還是低衝擊運動？專家認為，選擇運動前，思考自己要的運動目標很重要，然後對照自身條件，就可以找到適合你的...
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新聞台: 娉婷手札~La vie heureuse | 台長：Lebeauty4u
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