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常熬夜的人罹癌率高4成！日本睡眠醫師：再晚也不要超過這時間睡

2018-07-17 09:17良醫健康網 良醫健康網 晚上12點前上床，疾病不上身 自古以來，人類就一直過著日出而作、日入而息的生活。也就是說，我們生理時鐘的週期，早就銘刻在人類數百萬年的歷史當中。隨著文明的進步、電燈的發明，讓夜晚變得和白晝一樣明亮，也只是這百餘年來的事，所以我們的身體，根本無法...
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新聞台: 娉婷手札~La vie heureuse | 台長：Lebeauty4u
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