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檸檬水好處多 營養師教3招讓你喝得更健康

2018-04-15 09:26聯合報 記者吳日君／輯譯除了緩解喉嚨痛、幫助消化及排毒，喝檸檬水對健康還有許多好處。臨床營養師奧頓．貝茲表示，注意幾點，就可享受檸檬水的好處。1.用整顆 檸檬皮有助減重首先，你應用整顆檸檬，包括果皮。「臨床生化與營養期刊」研究指出，檸檬皮裡的某些多酚，有助攝取高脂肪飲...
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新聞台: 娉婷手札~La vie heureuse | 台長：Lebeauty4u
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