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秋天暖身 遵循飲食7原則

2016/10/16 11:50:46 聯合報 輯譯／王郁婷下了一陣子的雨，溫度降了，天涼了，你拿出外套，卻還吃著夏天的食物？是時候調整菜單了。每年此時，我們開始渴望熱湯、砂鍋，「那是因為身體器官會以具體的方式，回應對氣候轉變的需求。」美國科羅拉多州營養學家Debbie Steinbock說，「吃適合當令的食物...
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新聞台: 娉婷手札~La vie heureuse | 台長：Lebeauty4u
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