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壓力大別暴飲暴食！吃這5種食物可放鬆身心

中時健康 莊世雪 現代社會的生活步調快速，許多上班族每天面臨低薪、上班壓力大，往往導致失眠，隔天無精打采，工作表現不好，效率也無法提升，造成一連串的惡性循環。每個人都應該找到屬於自己的減壓方法，排出內在累積的壓力，透過食物、運動之外，重要的其實是建立自我肯定感。   面對壓力和...
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新聞台: 娉婷手札~La vie heureuse | 台長：Lebeauty4u
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