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散步1小時 身體的奇妙變化

2015-11-22 11:16:39 聯合報 外電綜合整理/王郁婷散步是溫和簡單的運動,多數人認為身體不會因此有太大變化。但根據美國《預防》雜誌網站報導,當你踏出第一步,在一小時的散步時間內,身體就會產生一連串奇妙的生理變化。 根據美國《預防》雜誌網站報導,當你踏出第一步,在一小時的散步時間內...

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