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不上健身房也行 10招甩肉小撇步

2015-09-04 11:01:05 對許多人來說，每天運動恐怕都困難，更何況上健身房。美國有線電視新聞網（CNN）網站文章整理出10招小撇步，教人不需要跑步機或舉重就能燃燒熱量。 1.捧腹大笑：笑不僅是最佳良藥，也能大量燃燒卡路里。大笑有助釋放1種名叫「血清素」的快樂賀爾蒙，有助減少食慾。 2.肚皮舞：無...
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新聞台: 娉婷手札~La vie heureuse | 台長：Lebeauty4u
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