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康健來了／剪刀式運動，強化核心肌群！

轉 寄 Web only   2015.04.13   作者：康健雜誌 天氣太冷或太熱總想窩在家懶得動？出差在外沒地方讓你伸展一下？利用簡單的道具幫你動一動。一張椅子就可以。中山運動中心教練 張任杰教大家一招「剪刀式運動」，躺著強化核心肌群。
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新聞台: 娉婷手札~La vie heureuse | 台長：Lebeauty4u
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