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為什麼騎2.5分鐘的腳踏車，會比騎30分鐘燃燒更多熱量？

沒有時間可以運動？這個藉口已經不管用了！越來越多的實驗證明，短時間、強烈的運動可促進健康，並且對減小腰圍有潛在的功效。畢業於美國科羅拉多州大學運動生理學系的學生Kyle Sevits和他的團隊證明，只要僅僅2.5分鐘的腳踏車運動就可以燃燒220大卡的熱量。這個不是說你只需要在電視的廣告時間做完這2...
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新聞台: 娉婷手札~La vie heureuse | 台長：Lebeauty4u
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