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每天都覺得好累？三秘訣打造不會累體質

你常常覺得疲倦嗎？要很多人都有這種感覺，每天早上剛起床卻覺得疲憊不堪，要重拾你的活力可能比你想像的還簡單，快來看看讓你如此疲倦的三大原因吧！一、你吃了些什麼？攝取咖啡因或糖類對於增加活力可能會有適得其反的效果，因為血糖的大幅度波動會增加你的疲倦感。選擇一個含豐富蔬菜、水果及瘦肉，...
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新聞台: 娉婷手札~La vie heureuse | 台長：Lebeauty4u
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