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2008-01-28 22:58:17| 人氣81| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

♥我被操了 我要進步了 !

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好不容易 酸痛都好的差不多了 *

今天又練哩

跑了三圈 .操作完.

丟餅阿.

我的天阿 我好想打自己

真的是不知到在丟什麼鳥*

各各丟的的遠遠遠尤其是花蓮的

餅只有漂亮 ˊˋ!

我都站丟 *

最後我哥 來了 !!

交了我站丟的標準姿勢

我的腰卡的很好 很緊 很棒 *

變了動作 ! 整個心情都好起來了 !!

大概有２８　，　２９！

我控制在中間　　我哥說很好　！　

雖然　偶爾飛的很畸形－　－＂


慢慢來.....

我們丟了快一個小時

跳箱 * 50下= = 不軟才怪

越跳越有ｆｕ　

再來　更爽的是....

ＡＢＣＤ　還好沒有很難　

再來更更更更爽的澳＝　＝

１００Ｘ５　這是我１００跑最多趟的一次


第一趟. 還好沒有輸很慘*

第二趟. 心臟有點快*

第三趟. 腳有酸到 手無力

第四趟. 屁股差點抽筋耶耶= =! 走不會去
有點殘*

第五趟. 我自己跑 因為他們先跑一趟了
我哥說 我最後一趟跑的很好*
重點走不回來= =" 差點缺氧ZZZ

我跑完了 ! 慢跑一圈 根本跑步動

收操後.. 我頭暈 想吐了= =

我有沒有很遜= =! 呵呵呵呵

我在進步 ZZZ 你不懂拉= =

真的好難過欸= =" 我姊投了運動飲料給我

我哥一值在笑我ZZ 他說 很好 會進步喔!!

痾痾痾...

練完已經 6點44分了

走不動- -到車上動也不想動*

去姊店裡吃東西

耶耶耶 吃不飽

我又吃了 泡芙 牛角 熱仙草

哀哀= = 阿是怎樣

貧血也不用這樣芭= =哈!!


好累阿 快快來睡ZZZZZZZZZZZZZZZZZZ









悶*





我要檢舉
台長： ♥ 丁Ｄ*
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我要回應
＂嫥小孩≠
唉唉唉! 28ˋ29 喔!　
快快快　把我幹掉！
哈哈哈　全中運　妳有機會了！　加油吧！

後面

我有沒有很遜= =! 呵呵呵呵
我在進步 ZZZ 你不懂拉= =

妳在跟誰講話？　哈哈！　自言自語！

加油啦！　
2008-01-28 23:32:37
版主回應
哀哀　　沒有了他
我全中也無望
我阿達阿　！！
2008-02-05 22:34:36
枝仔
進步這麼多
不愧是哈哈大師＝ˋˋ＝
哈
食量跟我差不多嘛
加油加油吧
今天我也跳欄架
跳到軟腳
哈
2008-01-29 19:38:05
版主回應
呵呵　並沒有進步
我胖了
2008-02-05 22:35:12
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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