圖：生產前６天的我和豬北鼻，肚子為35.5吋
從生完，就算是做月子了，通常前幾天是在醫院渡過。
接下來，有人在坐月子中心，有人則在婆家或娘家，由媽媽照顧著。
坐月子中心很方便，但要問清楚有沒有含托嬰及伙食，費用要問清楚。
婆家或娘家，則自己考量囉，我是選擇娘家。自己的媽媽，比較懂自己嘛，而且，媽媽在身邊，會比較熟悉和放心，這是我自己的感覺。
每家坐月子的習慣和禁忌都不盡相同，我就說說我們家吧。
以下呢，都是個人觀感，若看倌有不同看法，我謝謝您的分享。但這種事沒啥絕對的對錯，自己覺得好就好，所以，請勿評論，謝謝！
丫母對月內人的要求：
我的丫母呀，有她的看法，我呢，就遵守吧，她也是為我好啦。
★不可碰冷水：
怕骨頭容易酸痛。
所以，我都是用熱水。包括洗手、刷牙、洗臉。
★不可蹲著：
她沒說為什麼啦，有時只是一下子，她都會拿椅子要我坐著別蹲。
★洗頭洗澡要在中午，並用米酒和老薑煮的水
一開始是挺排斥那味道的，不過，丫母的愛心咩，我就接受了。看她用米酒和老薑煮的水，忙來忙去的，又怕我冷著了，我頓時覺得，順她的意就是孝順的意義。
★水果和青菜不可多吃
看種類啦，因這兩種都屬較冷／寒性的食物。
★不可吃冰的
指溫度冷的食物。有時湯涼了，她一定溫過才讓我吃。
★不可吹風
所以我回診時，她要求我一定穿長袖、長褲，頭也要戴帽子，別吹到風。我本身就不喜歡吹風，頭容易痛，所以這點我倒是很認份。
★月內期間儘量躺著
她說，月內人要躺著，就算訪客來，躺著人家也不會介意。她是怕我腰酸。
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接下來談一般的禁忌和我的經驗談：
★不能抱小孩
我有抱。因為丫母已經好辛苦了，我怎能讓她一直那麼忙？所以，我有幫忙。不過，洗澡就都讓丫母來了。
這照片是豬北鼻七天大的時候，丫母幫他洗，我拍的。
有沒有看到他大大的手和長長的指節？像他丫爸。
聽說這張看起來像爸爸？那，有沒有像我的地方呀？
★要用全酒料理：
這要看體質啦！我個人不適合！
如果是燥熱體質的人，用全酒料理會容易上火，口乾舌燥。
也有人是用米酒水。當初幫我姊做月子，連紅豆湯我都用米酒水煮給她喝咧。呵！而且，我是將米酒煮到滾，等酒精揮發完才盛起來的自製米酒水呢。
所以，我的月子沒有酒和麻油。這倒是被我婆婆念了很久（從生之前），不過，她不懂我的體質，我說明了ｎ次她還是不信。算了吧。我還是顧好我的身體重要，那些酒，只會讓我嘴破、火氣大而已，誰叫我的體質是這樣呢？
不過，有傷口的人，在前１２天別碰酒、麻油和薑。
★不能吃水果和青菜：
據說這些都是冷的，月內人不要碰。看種類啦，我還是有吃，但少量，沒一次吃很多。（雖然我很想吃到飽！因為，好熱、好渴呀！真想喝果汁、吃水果）
若沒吃這些，月內人都吃肉類和內臟類，不是很容易便秘？
★不能看書、打毛線、用電腦：
因取名之故（故事會在另一文中說明），所以我有看書。
打毛線？睡都沒時間了，所以我也沒空打毛線。
用電腦？有啦，好像是四次吧，找資料。
心得是，多休息，因為，看書和用電腦，眼睛真的會酸耶（和生之前比起來）
★不能碰冷水：
這我倒是很乖，連刷牙我都盛熱水瓶裏的水，再調和水龍頭的冷水。
★不能洗頭／洗澡：
我有洗頭，不過是在第２８天了。但生之前就幾天沒洗了，所以總天數超過３０天。平常就綁辮子，換一下髮型。是很想洗，但實在累到沒時間睡，就一直拖。
洗澡一開始是擦澡，後來才是全身濕洗。
以前的人，因環境之故及醫療不發達，怕產婦生病，所以才這樣說。
現在不一樣囉，有的做月子中心就有洗頭的服務呢。產婦的清潔也是很重要的，人才舒服呀！反正呀，一切以不感冒為原則就對囉！
話說丫母煮的那一大鍋米酒＋老薑的水，不錯用耶！洗完熱呼呼的，還會流汗呢！而且那老薑可是丫母在我懷孕時就準備好的，三年的老薑喲！看她忙進忙出的，還問我水量夠不夠，會不會冷，那時，我真的體會到，這是她對女兒的愛心哪～～～～～
★不能喝水：
據說會讓小腹變大。因為水的分子較大，月內人不好吸收（這論點我六年前就看過囉，因那時幫姊做月子，所以書我倒是看了很多，也知出處為何）。
我是喝黑豆水，據說有補腎之功用。不錯喝。丫母是買炒過的黑豆（可買青豆仁的，據說較好），不用洗，放進已預熱的保溫瓶裏，沖熱水，當茶喝。很香，平常也可喝喲。有人是用煮的，我們是用沖的，沖一次就換豆子。
還有吃甜點。內容常變化，通常有：紅豆、薏仁、白木耳、龍眼乾、山藥等等。由於我體質容易上火，所以沒放紅棗，而龍眼乾也不能太多。
月內人是很容易口渴的，尤其有人都吃補品，吃肉類，所以不補充水份是不行的。再加上有人餵母奶，每天是得吸收很多水份的呀，不然光流汗、尿尿、餵母奶，就夠妳渴的了，真的呀！！！
其實我的月子沒啥太大的禁忌耶，多休息，別感冒，是很重要的。很多的禁忌會因時、地、人而有所不同，所以，顧好身體就好，丫母的話要聽（順她的意咩），以上兩點是我的結論。
因不能使用麻油，所以我是用茶油。
因持續看中醫（六、七年囉），所以在孕期及坐月子期間，我都有請中醫師開藥。像我的生化湯就不僅僅是生化湯而已，是依我體質去調配的。
以上是個人的小小心得。
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