當我們對性生活的理解退卻了好奇之後，我們更注重的是性生活的質量。很多人都以爲高質量的性生活就是需要男人和女人同時達到性高潮，于是這給性高潮早早到來的男性帶來了很大的壓力。性生活是用來維護夫妻之間的和諧的，所以千萬不要爲了這份和諧而委屈了自己的身體。
壹是不強求雙方同時達到性高潮。夫妻在同壹時刻達到性高潮固然理想，但不必把這種期望做爲衡量性生活成功與否的標准。壹般男性，交合3-5分鍾 就可出現高潮，而女性則需要8-10分鍾，故而男性應當盡可能地延長過程性行爲，慢些進入交合階段，交合後須調控自己的生理心理投入，以免自己很快達到高潮進入不應期。但即使如此，指望雙方壹起進人性高潮仍不壹定成功，而從某種程度上說也不必成功。因爲女性有連續高潮出現的能力，丈夫可在妻子出現性高潮後 再進入不應期，可望使妻子有更多的滿足。
日本夜狼 2H2D黑瑪卡 美國黑金 德國益粒可 美國GOODMAN 法國鱷魚膏 二是不強求每次性生活自己或雙方都有性高潮。性高潮決非性愛活動的唯壹目的，與其把它看做是性生活的必然碩果，不如把它當作是恩恩愛愛的意外收獲。有性高潮，很歡愉;沒有性高潮，也快樂。如此，性生活中沒有身心負擔，客觀上也更易達到性高潮，更易控制性高潮。有些夫妻對此卻缺乏了解，以爲別人每過壹次性生活都是“欲仙欲死”，自己也應該如此，如果不能則不正常。
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