may i tell... ... 有的、沒的， 大的、小的， 愛的、恨的， 紫的、紅的， 天的、地的， 我的、你的， 自己的、別人的... 都想說說...

1,251愛的鼓勵 4訂閱站台

數天前做了一個小決定,
(早該做了..)
離11月22日尚餘20天的日子,
哪怕只是一丁丁一點點,
都希望能夠稍微的瘦下來,
丁點也好... ...

哈~其實沒那麼苛求啦~
如果真想要瘦,
更有效果 (即是更地獄) 的方法五花八門,
可我沒那種恆心和毅力,
當下做的,
只是在生活或習慣裡做適度的調節,
讓自己不至於更胖,
若果瘦了,
是bonus.


一。零食禁止
真的很無言以對的一件事,
在下定決心的前一晚,
才因為阿信屋週日會員優惠而大手入了貨.
折扣──
最理直氣壯的shopping理由 * ︺ *
但零食──
是最邪惡的致肥的關鍵  - o -
說到尾,
愛它需要它的時候是天使,
恨它的時候就變成了魔鬼.
 

Pic.此圖絕對可以命名為「何必呢?...」
看到e夫人的臉甚麼食慾都被打垮了... ...


為了跟魔鬼對抗,
家裡的小吃零嘴,
凡是會強烈引起本人意欲的,
一律被蓋上顯眼而毫不留情的封條,
(為長遠健康著想從此蓋棺會最好.)
連 “안돼“ 都出動了看到不~!?
雖說是時刻告誡自己的終極措施,
但「眼看手勿動」的感覺就是不爽!!
看來得盡快找個看不見的地方把零食收起,
免得夜長夢多.


二。高鈣低脂
用熱鮮奶沖即溶咖啡是上班時的早餐習慣,
大概因為撇不甩脂肪在牛奶中發揮的甜味,
才一直以來不二地選用全脂奶.
從地鐵站出閘後,
在途經的便利店買一盒屋仔奶,
回到公司第一時間洗杯,
第二是「叮」奶,
最後沖咖啡,
雖是即溶,
足夠醒神.

可是非常時期,
此情不再.
  

Pic.換上高鈣低脂快一星期,
不慣之中盡力去習慣,
大不了就20日.

 
咖啡沖開了,
味道沒大影響,
估計所謂「高鈣」在作怪,
「高鈣」的定義或許就是加了鈣粉,
為順滑口感而以屋仔奶沖咖啡的目的被破壞掉,
那鈣粉沉澱得蠻厲害的,
最後幾口,
滿口沙石... ...


三。多行幾步
不多,
就上下班多行一倍路而已.

平日沿牙鷹洲公園那大直路往來機鐵站,
我的腳程需時約7-10分鐘,
要令路程倍增,
繞海濱公園的路就可以了,
腳程跟著路程倍增.
對於討厭流汗的我,
幸好秋涼伴隨.
(呀~ 不好意思,
今日立冬啦~)
 

走海濱公園的好處很多呀~
不會途經馬路不需要等紅綠燈,
用不著與上班族摩肩接踵,
沒有來自汽車的廢氣,
還有藍巴勒海峽和對面荃灣的遠闊風景... ...
(很努力地說服自己 =..=)
唯一壞處──
上班需多預早十分鐘出門,
不然,
就得跟上海濱公園裡晨跑人士的步速,
才能確保不會遲到咯(苦笑~).


到底為了啥玩這麼大?
又為甚麼是11月22日呢?
事緣家有喜事,
舅父仔燕爾之喜,
我家女人玩起dress code來,
統統要穿上旗袍長衫.
 

Pic.贅肉橫生的女子,
究竟哪來的勇氣和膽量塞進這第二層皮膚內呢?
求老天爺可憐我吧... ...


ps.那夏季已經燃燒殆盡,
別想那以為可以待續的下集,
沒有,
從沒有過.