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「敲打腳尖」運動

每天10分鐘就能變年輕(「敲打腳尖」運動)   張俊峰和朋友們一起打完高爾夫回家，從車上拿高爾夫桿的時候，一不小心跌坐在地上。這一跌，讓我親身體驗了「年過七十膝蓋變得脆弱，腿部肌肉無力」的說法。膝蓋脆弱，上下樓梯就會覺得吃力。   敲打腳尖是一個非常簡單的運動，只要伸直...
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新聞台: 小小羊兒要回家 | 台長：月牙兒
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