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2007-04-06 13:54:11| 人氣691| 回應3 | 上一篇 | 下一篇

損害大腦十大不良習慣

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01. 長期飽食：導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
02. 輕視早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，　　久之對大腦有害。
03. 甜食過量：甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種　　維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。
04. 長期吸煙：常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。
05. 睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，　　只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。
06. 少言寡語：經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。
07. 空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提高　　大腦工作效率。
08. 蒙頭睡覺：隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸　　進潮溼空氣，對大腦危害極大。
09. 不願動腦：思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的　　退化,聰明人也會變得愚笨。
10. 帶病用腦：在身體不適或患疾病勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而　　且易造成大腦損害。

我要檢舉
#大腦#菸害#寡言#早餐#睡眠不足
台長： 彩虹魚

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蔡子逸
這~
過半的習慣好像都是司空見慣啊
2007-04-07 22:29:22
蔡子逸
這~
過半的習慣好像都是司空見慣啊
2007-04-07 22:29:27
彩虹魚
我重視早餐、喜歡甜食（比起鹹的食物）、新的工作環境充斥二手菸害（因為幹部們對我們這些不菸的女性沒鬥丁點兒尊重）、有睡眠不足的黑眼圈、還好話不算少也愛思考、的確現代人生病很少請假......我應該也沒好到哪去吧？
2007-04-08 22:08:27
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