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2008-12-06 15:50:42| 人氣63| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

０１／１２　第４個星期既新餐

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今日又開一個新餐單，因為星期四我同ｋａｔｈｙ講，我成日上大陸跟唔掂佢個午餐，所以呢個星期既午餐係自定，而早晚餐就有改喇　～～

先黎睇下我呢個星期頭３日要點食先：

早餐：１盒脫脂奶／１片麵包／１個火龍果（因為我唔係好食火龍果既關係，我問準佢既情況下改為奇異果）

午餐：２份肉類／３份五殼／１份脂肪／１份蔬菜

晚餐：２件沙甸魚／３份之２碗飯／２碗菜

咁基本上我今日都跟足既，但係．．．聽日同後日既晚餐就大鑊喇　～～　哈哈！

今日我食既野有：

早餐：１片麥包／１盒脫脂奶／２個奇異果

午餐：２碗肉碎粥／１碟西洋菜／１粒牛丸／２粒白魚蛋／２片豬肉片

下午茶：２個奇異果

晚餐：２件沙甸魚／１碟菜心／３份之２碗飯

我要檢舉
台長： 夜貓貓
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