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健康學堂 - 單車健身術 單車不只是代步的工具，最近發現單車還可以變身為減重和肌力訓練 機，甚至還可以預防臥病在床呢！究竟是什麼重要的新發現，請大家繼續往下研讀了。 一、走路和騎單車的身體變化比較 1、心跳數- 很接近，差異極小 2、熱量消耗-表面看起來步行的熱量消耗為單車的一倍以上，但...
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新聞台: nicci676797的新聞台 | 台長：橘子樹大家長
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