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秋季哪些食物可以去燥呢?

1、蓮子具有健脾和心的功效。 秋季適當吃些蓮子，不僅能健脾補腎，對於養心效果也比較明顯。而且對於一些愛美的女性朋友來說，常吃一些蓮子，還能有美容養顏、抗衰老的功效。與糯米或山藥同煮，每日服用有養心長壽之功效。食用蓮子最簡單的方法是可以將蓮子與薏米一起煮粥，或者與紅棗一起煮喝蓮子水。...
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新聞台: 微微晨光點亮這喧囂世界 | 台長：neversaw
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