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健身再記

兩年前發了篇文章記錄自己的健身歷程，那時候提到自己的健身表以重訓為主，但因為重訓的強度已無法在一天內就讓自己的肌肉完全復原，因此伏地挺身間隔一天再做，現在時間過去了兩年，我的健身方式其實又有了不小的改變，成果也還不錯，所以再寫篇文章記錄一下。 先來說說有了什麼成果，在兩年前的文章...
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新聞台: 非人哉 | 台長：獨行的真實
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