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健身歷程記錄(四)

在上一篇提到，為了省時跟訓練更有效果，所以我伏地挺身與仰臥起坐的做法有了第一次的改變，這樣的說法自然是表示改變其實不只一次，在這兩年的時間裡，我各項訓練的改變次數都不少，甚至有些因為變化太多次我自己都記不太清楚了，現在以我既有的印象來做個分別說明。 伏地挺身從一開始的在地面上變成...
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新聞台: 非人哉 | 台長：獨行的真實
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