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2006-04-09 11:15:21| 人氣21| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

心測 》適 合 你 的 調 適 壓 力 方 式

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維納斯實在很天真，本以為當上作家，可以天馬行空，想做什麼就做什麼。
誰知總是天不從人願，被人逼著趕稿都快給壓得喘不過氣來了。
所以維納斯今天也以趕稿為題，告訴你適合你的調適壓力的方法呦。

測驗開始：
如果你是個作家，面臨雜誌社編輯的催稿壓力，正巧你又偏偏處於很忙的狀況，你會怎麼做？

A.一口應承，再忙也要把稿子生出來
B.也會答應，然後先去發洩一下情緒才會開始寫稿
C.無奈還是得做，不過可能阿婆生子讓他慢慢等
D.放給他爛，管他的，反正天塌下來也不會壓到我


※ 診斷分析

＠選擇Ａ的人

你習慣把壓力往肚裡吞，即便自己再忙再累也不想麻煩到別人。
短期間之內的確可以讓自己更堅強，不過長期的鬱悶累積對自己也是一種傷喔。
建議你工作時可以不斷要求完美，但一定要找一段時間或是利用幾天連續的假期，而這幾天就讓自己完全與工作絕緣，盡情地享樂。
相信調適之後，你仍然會是一尾活龍。

＠選擇Ｂ的人

平時不燒香，臨時抱佛腳。
很多事情其實你平時就能做了，可是卻偏偏要等到迫在眉睫你才會去處理。
雖然你有這份自信去解決所有的事，可是這就像是走在鋼索上，一不小心可能就這麼給掉下去了。
情緒切忌猛拉猛放，維持穩定的作息，養成成功的好習慣，除了壓力變得微不足道，你收穫的也會更多更多。

＠選擇Ｃ的人

面對壓力來時，你常頭痛得不知如何是好，卻又不知道放手，
造成惡性循環，除了讓自己身心俱疲，事情也不算解決或是處理得不夠漂亮。
建議你別太死心眼，一頭鑽進情緒的死胡同。
偶爾先放個手，做點其他輕鬆的瑣事，別讓情緒過度緊繃，先整理心情，再處理事情，你會發覺柳暗花明、海闊天空。

＠選擇Ｄ的人

面對壓力，你很容易選擇逃避，偏偏逃避只能獲得短暫的快感，不能解決問題，而且壓力也還是存在揮之不去。
小心喔，逃避很容易就變成一種習慣，有一就有二，以後那怕是芝麻綠豆大的小事情，你也可能沒能力去做好。
從前種種譬如昨日死，學會積極去面對問題，抽絲剝繭之後都能夠解決，你也會愛上這種感覺。


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台長： 娃娃
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