情緒管理小秘訣＠世上僅有的一朵花 ☆

2005-06-01 00:56:44| 人氣289| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

情緒管理小秘訣

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下課後回到家,打開電視看了一下”兩代電力公司”,
今日的主題是[會與父母打架的小孩]---->實際名稱忘記,就是大概是這樣.
裡面真是出現許多誇張的行徑,宛如”台灣龍捲風”上演.

例如案例一:吃不到喜歡的菜,餐桌上沒有肉,就大大掀桌!!!
而父母為了他如此的偏差行為,彼此鬧著要離婚時,這位同學馬上衝到廚房拿出大開山刀威脅父母不准離婚!!

案例二:與母親吵架,扭打互扯頭髮,二人在地上翻滾!!!
母親跟父親抱怨管教不周,隔日父親以過肩摔對付,最後全家一起上,再度打成一團!!

歐麥尬!真是夠離譜了!

節目中,心理學家-張怡筠博士提供一個有效的方法,在情緒快失控時可以數顏色方式促進理智中樞恢復冷靜,一共要數10個顏色,例如:桌子是咖啡色,杯子是藍色,窗簾是黃色等等,是個十分有效的方法,分享給大家知道.

今天看了這個節目實在是有點好笑,這就是綜藝節目吧!說實在的沒什麼營養,開心就好,但是學到了情緒管理的小秘訣,還算是有個不錯的收穫~

我要檢舉

#塗鴉

台長： NanA

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