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2006-06-23 18:54:58| 人氣103| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

人際關係的適應

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＊了解並改變導致寂寞的特質







患有長期性寂寞的人通常自尊較低，並看輕自己，他們不喜歡自己,，也認為別人不會喜歡他們。由是亦對焦有抱著不切實際的幻想，要求完美。容易害羞、不懂得自我揭露的人，在遭遇壓力時，亦可能有較強烈的寂寞，因此，增強自我信心，面對現實，並削席市當的自我揭露，應對建立親密關係有很大的幫助。













＊增進社交技巧









缺乏社交技巧的人比較寂寞。












＊建立朋友網











當個人懂得享受獨處時，也就更能主動與他人縣立關係，因為自我充實的人更具有足夠的生命力接近他人，也吸引他人接近自己。



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#基礎第一篇
台長： 帥氣可愛﹌_小白

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