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騎單車無助保骨

騎單車無助保骨 快走、慢跑才有效 TVBS – 2011年11月24日 下午12:48 大家都知道運動可以防骨質疏鬆，不過前提是要做對運動，衛生署制定新版的「骨質疏鬆臨床治療指引」，像是走路、爬樓梯或者是啞鈴操可以提升骨密度，但是游泳以及自行車等運動，則無法提升骨密度，最主要的關鍵就是雙腳的負重...
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新聞台: 小格局大世界 | 台長：miya kuo
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