偏頭痛作怪
太皮
近期身體又回脹不少，連久未出現的偏頭痛也故地重遊了。
大概在我超重開始，偏頭痛就找上門，一痛痛足一兩天，像有一條蚯蚓在你頭顱一側鑽動一樣，嚴重時痛得想大叫！
剛開始時偏頭痛的情況不嚴重，隨着身體越來越肥，那痛感就加劇，次數越來越頻密，我曾經以為自己快要中風了，惶惶不可終日。三年前左右，曾發生過一次嚴重的偏頭痛，蚯蚓不止一條，而是數之不盡，導致我幾乎甚麼都做不了，只能躺在床上休息。那次我才正視偏頭痛的問題，看了不少資料，發現自己的狀況不算嚴重，有些朋友發生偏頭痛時，伴隨閃光和嘔吐等情況，痛得想死已是家常便飯。
這次偏頭痛再現，我又重新看了一些資料。偏頭痛主要成因是遺傳，而焦躁、壓力或者喝過紅酒等也會觸發痛症，也許我本身就有一點遺傳因素，而剛好幾天前又喝了些紅酒，加之工作繁重，偏頭痛也沒藉口不光顧了。不過，出現偏頭痛總好過發燒感冒，起碼吃止痛藥就可以，不用看醫生。
我有兩年多未出現過偏頭痛，主要是這期間曾減少一些磅數，做運動增加了肺活量，又爬山減壓，頭痛、偏頭痛，幾乎沒怎麼出現，除了作感冒時的頭痛外。其實醫學界早已證明，肥胖也會令偏頭痛的機會增加，看來，我又是時間要「的起心肝」減磅了。
找資料時又看到了有關頭痛與咖啡的關係，偏頭痛或頭痛時能不能喝咖啡？答案因人而異，如果有喝咖啡習慣的就可以。其實不少特強止痛藥本身是加了咖啡因的，因為咖啡因有鎮痛效果，換言之同喝咖啡沒分別。令我吃驚的是，咖啡喝得多會有依賴症（這個我知道），平時沒問題，一不喝咖啡就出事──不喝咖啡會頭痛。我回想起來，確實過去在出差或外遊時有時會感到頭痛（不是偏頭痛），試過痛得好嚴重，不知甚麼緣故，現在想來，可能就是因為外出不方便（有時去農村或落後地方），沒飲到咖啡。最近我去旅遊，都確保喝得上咖啡，幾乎沒出現過頭痛的問題。估計超過兩日沒咖啡落肚，就會出事了。
看來，飯可以不吃，咖啡不可以不飲。可能有人會說，慢慢戒掉咖啡不就可以了？唉，談何容易！（寫於2016/8/26）
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