憂鬱檢測˙˙
你的憂鬱指數在29分以上
你是不是感到相當的不舒服，會不由自主的沮喪、難過，無法掙脫？
因為你的心已『感冒』，心病需要心藥醫，趕緊到醫院找專業及可信賴的醫生檢查，透過他們的診療與治療，你將不再覺得孤單、無助！
（ 以下是 網路文章˙˙ ）
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憂鬱症不是自閉症 和他們說話 不須有特別的方式
倒是有一點 他們可能 真的不想講話˙˙
這時候 請住嘴！ 要不然會產生 很嚴重的反效果
他不快樂 更讓你覺得他不識像
不要一廂情願的認為 你很高興 活潑
他就會一樣的 受到你的感染 這是不可能的˙˙
陰沈的時候 就讓他陰沈吧！ 沒什麼大不了
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你唯一需要幫忙的是：
他有沒有
1.偷偷的停藥 有沒有想自殺
2.甚至已經在暗中計畫自殺 如：偷藏藥品 偷藏刀 偷藏皮帶繩索等等
3.注意他是否有分送 喜愛物品 給別人的狀況
4.談論到 海葬 火葬 土葬的優缺點等
總之這是憂鬱症患者 最常有的念頭 請多加留意！
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症狀：
(1)情感方面：
情緒低落、容易哭泣、對周遭事物失去興趣、常覺得自己是別人的負擔、自責、無助、甚至覺得人生無望而有自殺意念或行為。
(2)思考方面：
記憶力減退、注意力不集中。
(3)行為方面：
無精打采、說話與動作明顯遲緩、坐立不安，變得不太想動。
(4)身體方面：
失眠或嗜睡、倦怠、對許多事情失去興趣、感受不到樂趣。大部份個案食慾變差，體重降低，有時會抱怨頭痛、胸悶、慢性疼痛、消化系統不適等生理症狀。
※當上述症狀，持續時間長(超過兩週以上)，並出現明顯的日常生活功能障礙時，就稱之為憂鬱狀態或憂鬱症。
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憂鬱症的人可能時而快樂 時而憂鬱
但是你只要注意看一下
你會覺得 他的快樂可能 都只有一秒鐘兩秒鐘
他們不見得會告訴你 他們的悲喜,憂傷
相反的 他們有可能 隱藏心理的不快樂 痛苦
很怕讓你 看出他的心事
害怕你會因此 而嫌棄他 厭惡他！
你或許採取反向作戰 稍微的提及自己的不順
你可不要 把他當垃圾桶喔
自顧自的說 自己的問題喲！
問問他是否有建議 當然建議大部分都不會有用啦
適當的謝謝他的意見 讓他覺得自己有用處
更讓他知道 世界上不只 他一人有問題 有悲傷˙˙
當然也有很ㄍ一ㄥ的人 就是死不承認 更不開口
一昧的要當強人 這時候 你也不用辯論˙˙
只要適時的告訴他 你是求援管道之一
將一些類似書刊 放在他看的到的地方 讓他自己翻閱
平常告訴他 你沒有這種考驗和痛苦
所以你不懂˙˙
不要再說 你的悲傷我懂
你的痛苦我了解 等等 違心之論！
沒有這種病的人 很難懂得的˙˙
有時候連憂鬱症病人 自己都不懂了 你又怎麼懂呢??
如果你也有憂鬱症 當然另當別論！
請他告訴你 哪裡可以幫他
如果他說不用 那你可以告訴他
讓他知道在哪 可以找到你
如果有需要 請找你 找生命線 都可以
但是不要 傷害自己
因為這樣也會 傷害愛他的人！
在他容易找的地方 如電燈開關 抽屜 水果刀
自殺的人很容易找刀子
安眠藥 有時候並不想死 只是會想睡著 忘掉痛苦
上寫上 你的電話 生命線的電話！
讓他知道 他生病了 而醫生是那麼容易找得到
如果他哭 你也不用作任何事˙˙
千萬不要 說不要哭了啦˙˙
哭又沒用 也不能解決事情 等 常人會說的 廢話！
摸摸他的頭 抱抱他 拿包衛生紙
扶他躺下 叮嚀他吃藥
告訴他 他可以隨時找你 只要他願意！
緊握他的雙手
不要多說 不要憐憫 這都不是他需要的˙˙
盡可能讓他休息 聽清柔的音樂 不要刺激的 悲傷的
請不要在此時白目的放 黑色的星期天 這首歌！
不要叫他不要哭˙˙
哭是發洩 是最好的解憂劑˙˙
哭得越慘 越不會想自殺
因為他在自療 抱著他 摸摸他的頭 一切都會好很多
當然绝對要靠醫生和藥劑˙˙！
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以上 是我在網路上看到的˙˙
我 正需要的 可能都是這樣吧˙˙
我不想說太多˙˙˙
我 真的有憂鬱症˙˙
而且 是真的復發了˙˙
不要不相信˙˙
事實 就是這樣˙˙！
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