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今早陪姐練球時，我在發球的動作裡，發現了一個很有趣的動作：安靜。

 

發球，是一場球賽的開始。

在所有的羽球技術裡，只有發球是從一個停止的動作開始。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

我的發現是，這個停止的動作，並不容易做到。

在我發了二大筒球後，我才發現，在做到這個完全停止、安靜的動作，要灌注比殺球更多的專注力。

 

最近我才在一本書裡念到專注的重要性。

自己最近的精神也很鬆散，一直無法全心全意去做某件事。

我雖然知道專注的重要，卻找不到適合拿來練習的方法．．．

結果，我竟然在球場上找到了！

 

我想，羽球在我生活中還是有很重要的地位，它對我還有很大的影響力，

畢竟那是我每天都做的事，所以，我打算繼續寫我的羽球日記。

 

 

專注，是不是一種需要練習的事？

 

關於這點，我曾經和一個朋友討論過，

如果一個人有辨法隨心欲的操縱自己的專注力，那麼沒有他做不到的事。

 

問題是，專注力是不是天生的？還是需要後天訓練的？

如果我們可以說專心就專心，那麼就不需要咖啡了，不是嗎？

 

 

我們討論的結論是：

每個人天生都有專注的天份，只是是否有機會被引爆、啟發，並得到正確的訓練。

但我們的教育訓練裡，似乎並沒有提供這樣的訓練。

或著說，我們有這樣的課程，但我們並不知道那是在訓練我們專注力。

 

就像我發球發了三年，今天才第一次發現，發球原來可以培養專注力。

 

在學學藝術家的減法創意一書裡說：『凡是專注投入的一切，都是迷人的。』

 

我百分之百同意這句話！發了三年的球，今天我第一次覺得：我好愛發球！