散步＠隨緣｜PChome Online 個人新聞台

2012-05-24 10:14:33| 人氣14,563| 回應18 | 上一篇 | 下一篇

散步

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我要回應

菲菲

十年如一日.....

2012-05-25 20:14:29

Lico

單獨走路，可以讓自己有更多跟自己對話的機會，我也喜歡走路。

2012-05-27 12:09:18

曼殊沙華

醫師也是要我多運動
最好是每天倒踩腳踏車300下
哎~金害!做了一次就放棄 ^^"""
還是改用健行,
邊走邊欣賞延途的人事物蠻好的. ^^

許久不見! 好嗎?

2012-06-12 11:38:19

隨風

散步
可以預防骨質疏鬆
還可以防止失智
在保健方面是很不錯的
而且
因為生活腳步放慢了
可以發現身邊許多美好

2012-06-16 08:33:23

旅人

端午佳節快樂
晚安安

2012-06-23 21:09:31

旅人

兩片葉子，繼續掛著青翠
跳動你的心，在風中
等你靜下來
回答它們是否完全相同

早安安

2012-07-13 10:50:04

雷爸

我經常散步但是運動量還不夠
所以,騎單車外
大坑步道健行和東山高中操場的跑道慢跑
就是我每周的例行公事了

2012-07-15 15:26:19

旅人

散歩有益健康

早安安

2012-07-26 09:27:16

既不是李白更不是莫札特只是個平凡小人物

散步有益身心健康，
又可提起精神，
也可以偷偷觀察週遭環境，
會發現有趣的事情~

2012-08-20 12:32:02

忘月

秋安

2012-11-07 10:13:44

研荷山人

其實散步上斑才是最有益的不提醒妳要戴口罩喔
歡迎常聯酪以後若身有任何不適都可以向我作免費諮詢
我會建議妳採用哪些食物若妳肯定了我的建議
想犒賞我就隨意啦

2012-11-13 16:34:31

皮　厚

妳懂妳的生活怎麼過
運動、工作都會使人忙碌
散步不錯
時間卻匆匆
身心不一定能接受
提供參考多了一些不自在
也許長期之後有一些改善
一則動的張力夠
不勉強慢慢增加弧度效果
一則氣的順延久
總是練就成習慣時刻永久
一則汗流最後的結果
日子能否輕鬆弛緊
心神能否安定好過
隨緣也要用心來把握

早安安

2012-11-18 09:29:05

悠風

偶而在黎明起時在外散步賞景
也能讓心裡舒坦又愉快
甚至能放鬆些
比黃昏還要好

2012-11-18 22:32:17

緋裳女

感謝初訪!
夏天溫暖的晨光適宜散步冬陽雖暖由於日出時間晚需注意保暖工作!
現代人以車代步習慣將車開到定點如我小學老師叫過不妨提早一站下車(離家不太遠的話)即可達到散步的目的那是很久以前的事如今接送小孩想必要看他安全進入校門公司也有故定停車的地方建議你可於假日或晚餐後做親子散步運動又可增加親子的互動
僅供參考還得視你個人的情況而言!

2012-11-20 05:26:56

研荷山人

凡是都適度就好
散步也是如此以符合中庸之道
更重要的是要保護膝蓋

2012-12-08 22:17:09

旅人

除夕團圓愉快

2013-02-08 17:39:51

何方

禪師參話頭
對於總沒能對上的〈沒能領悟的〉
都說是〝不應機〞

這回頭
驚覺這兒
〝詠梅〞的真諦

~ 如是真好！^^

2013-03-21 14:35:20

御神主

心平氣合不存雜念，舌頂上顎，讓角自然的行走，不息不疾，氣順自然運轉於身上，這樣的放鬆的行走，氣自然的蓄積於身體中運轉，身體自然就會好起來，就算是走了一整天的路，只要你沒江棄土出，也即就是，以鼻呼吸，心不亂不急，順著雙腳自然的擺動的走法。
˙˙˙御神主˙˙˙祝身體安康