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花3分鐘變成小鳥胃!

你覺得自己胖嗎? 肥胖總是在不知不覺中吃出來的,因為工作忙碌壓力大,不少人為了舒壓,會不自覺吃下高熱量的垃圾食物來解悶。 再加上秋冬微涼的天氣,令人感到疲憊想睡之外也讓食慾大增,這時體重容易悄悄增加,小腹和屁股大腿,全都肥了一圈。   到底要怎麼在萬惡的秋冬控制食慾呢? 這...

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