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2008-08-11 21:12:44| 人氣391| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

"慢性過勞"

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或許一向是意志力戰勝身體的

然而再三警告之後,身體以病痛的方式向我逆襲而發出嚴利的抗議之聲

我卻除了看醫生.睡覺之外,找不出應對的方法

從來我的生活品質可說是毫無品質

儘管我自認已經是很善待自己了

但週遭的朋友總是不忍卒睹

對我而言
所謂休息就是睡覺而已

可是從兒子出生後,我的睡眠品質就沒好過

出外更慘

唉~儘人事吧~

2007/08/07


昨晚急診新病名是"自律神經失調"

這個診斷我最能接受

那種胸悶.心悸,噁酸.感覺喘不過氣..有點接近休克的

渾身輕飄飄的,虛虛的,那時我還在想羽化登仙是不是這樣

靈魂似乎要從肉體逸出

只是我想,時候還不到吧!於是實施腹是呼吸緩解

妻看我表情臉色蠻怕的
又一次騎車掛急診去

還好服了二劑藥就回復了如上病名

2007/08/05


又一個醫師診斷說我患得是"慢性過勞"
這病名我比較能接受

總之也是整組壞光光

多了神經衰弱,腦皮質機能混亂..

睡眠品質不好也是老問題了

耳朵埋了一堆針,可扎的穴都扎了

還說是過勞死的高危險群

要我工作別太忙,要充分休息

我的問題是"休息要作什麼呢"?"

怎麼樣才是休息放鬆"?

或許,我該問的是

怎樣才算休息?

2007/08/03

我要檢舉
台長： 季節風

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我要回應
Liz
别工作过度啊
任何东西都比不上身体健康
假日抽空和家人出去走走
让心情放鬆一下

Take care! ^_^
2008-08-12 09:13:14
版主回應
假日就成了一攤泥
2008-08-12 16:13:11
店長
你已習慣"嫁"給工作囉!

放下工作對你是一種罪過="

我想 嫂子應該不會反駁~~

因為之前處遇幾百名類似的案子

腹式呼吸可以運用在任何時機

不要等到發作不適才做

休息 宜出走到一個定點

一個令你舒適的戶外

或頂樓接近天空處
之類

什麼是你真正的休息或放鬆
只有你最清楚

雖然會很怕吵
"玩"
是一種粉好的選擇
2008-08-13 15:52:34
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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