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2008-12-10 22:11:11| 人氣928| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

P90X - day 3

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P90X - day 3
今天的P90X比昨天進步小許多做了15分鐘跟得上的進度
但是以整體來說我還是不算完全做到 但還是以三天計算了
因為有比沒有做好今天有做出些心得一開始的暖身要跟著做
後面就比較不會吃力..做好運動精神有比較好些...也比較不怕冷
而且有最重主要是有流汗出來...原本想做飲食紀錄但是覺得好麻煩
不過有開始注意原來自己都亂吃東西比較多...
今天才第三天所以沒有量體重至少要滿一星期再來說
然後看體能狀態怎樣是否能夠完整的做完整套運動
現階段屬於暖身階段 hahahaha 相信會越來越有心得體力精神!
加油啦~~P90X 我會打敗你的 ~ i can do it !
 
---------------我是分隔線-------------------------------------------------
也許是因為運動量有足夠的關係所以就沒有做夢睡的很好
果然腦袋亂七八糟的想太多會引響睡眠...
我一直都是很自我的人...現在想來很好笑..
每當多點認識自己就覺得原來我以前很討人厭 hahaha
現在我希望我是能讓人喜歡的人這也是我的願望 ~ !
希望我可以帶給別人開心點點 ~ !
 
你最近好嗎?
希望你別工作累壞了自己..有時間就要多休息多保暖oooxxx..向左擁抱紅玫瑰
晚安...你要保重喔 我也會照顧好自己 ~ !
ㄚ頭 081210

我要檢舉
#P90X - day 3
台長： 李小花

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