鼓勵自己＠Better Together｜PChome Online 個人新聞台

2007-07-11 17:07:00| 人氣86| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

鼓勵自己

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07711- 96 星期三天氣晴朗炎熱轉午後雷雨

總算今天下午下雨了這樣涼爽多了不然又要暈了

今天嘗試再小跑步原本以為右邊的膝蓋也沒那樣痛了
結果左邊的膝蓋又痛這樣一來兩個膝蓋都在痛 ~ 看來真的不太能跑步了
但是我有加強別的運動~對膝蓋不會傷害很大的運動~還有一些體操..
最近很難減~但是就算只有一公斤也好我都要堅持下去
因為那一公斤是脂肪不是只有水份所以要堅持的下去恆心是關鍵..

告訴自己已經很棒了雖然還是改不了愛亂吃的小毛病但是真的已經很棒了
接受自己不管是那樣的自己都要接受~
因為減肥的這一年多來~減肥的心態有了些轉變
不再單單只是為了某各原因..最終的目的成了
-> 希望自己的身體健康沒有病痛 !
能夠減去的是心靈上的肥油那些殘害自己身心的負面思考能量 ~
這成為了我的最終目標~更是長遠~!!

我相信脂肪只要我有信心不偷懶持之以恆的運動
控制飲食我絕對能夠成功的身體健康
但是心靈上的肥胖更是一輩子的功課 ~ 更是一場跟自己的戰爭 ~ !
在這的同時需要的是一個可以跟我一輩子好好共存的健康的身體~
所以一定要加油~!

其他的事情很重要沒錯
但是我相信有更重要的事情就是善待自己了解自己接受自己~!
這條路很漫長~但我願意走下去~
因為這是我的必修課程~加油我自己加油李小花 !!

在成為清香的茶時需要經過滾燙熱水的試驗我必能走過~開始正面思考~!

願慈悲的菩薩與愛的幸福溫暖天使守護大家的心 !

lee 于鍵盤鼓勵自己的日記~

我要檢舉

#鼓勵加油

台長：李小花