24h購物| | PChome| 登入
2006-12-16 23:15:15| 人氣91| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

061216 運動感想

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

061216 運動感想
最近這幾天持續運動的心得

1. 運動前 先暖身
2. 運動前 不要剛吃飽
3. 運動中 要記的隨時補充水分
4. 運動中 太累的話要休息一下在繼續
5. 運動後 兩個小時內 不要吃任何固體食物
6. 每天一定要持續運動養成習慣
7. 持續運動之外也要鼓勵自己 告訴自己真的很棒
8. 要用愉快的心情去運動
9. 以後想到在補充了.....

加油 要堅持下去~~~!!!

我可以做到我想要做的也絕對可以成功 加油~!

願慈悲的菩薩守護大家的心

lee 于鍵盤

我要檢舉
#減肥
台長： 李小花

您可能對以下文章有興趣

人氣(91) | 回應(2)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 心情日記(隨筆、日記、心情手札) | 個人分類: 花寫日記 |
此分類下一篇:061221 天氣陰雨
此分類上一篇:061214 天氣雨

我要回應
阿進
努力~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
2006-12-18 01:24:20
小花
嗯 努力
2006-12-21 23:07:11
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文