大穎文化 / 奧林文化 總編輯 Carol 謝
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小孩愛玩鬧，跑跑跳跳，難免跌倒。荳芽、蝴蝶跌倒時，因為痛，當然會哭，我便由著她們哭一會兒，宣洩情緒。之後再抱抱、拍拍她們，輕聲安慰幾句。
有一次我問蝴蝶：「如果妳跌倒了，媽媽剛好不在，妳怎麼辦？」
「哭！」簡單明瞭的一個字。
「要一直哭下去嗎？」我再問她。
蝴蝶瞪大眼睛看我，沒有答案。
「如果媽媽不在妳身邊，妳可以抱抱妳自己、安慰自己喔！」我摸摸她的頭，拉著她的手圈住她小小的身軀。「像這樣！沒人抱妳時，就抱抱自己。」
蝴蝶緊緊圈住自己，笑嘻嘻的，一再重複著：「抱自己……」
受傷時、沮喪時，如果身旁有個人可以陪著，哭一哭、靠一靠，難過有人分一半，悲傷就不再那麼沉重，溫暖的關懷總可以驅離哀痛苦難。萬一是獨自一個人難過呢？總不能一蹶不振的哭到地老天荒。於是，學會安慰自己，便是一個人很重要的能力。每個人，自小就該學學。
前一陣子，一天深夜，蝴蝶發高燒、嘔吐，我們很著急的帶她去掛急診，在車上，我環抱著她小小的身軀，輕輕撫摸她的頭、她的臉，在她耳邊悄聲安慰她──沒事喔。
蝴蝶吐得眼眶紅紅的，才四歲的她，不哭不鬧，靜靜的躺在我懷裡。我看見她用雙手圈住自己，除了我抱著她之外，她自己也抱著自己呢……
如果你是我們大穎文化的童書讀者，一定奇怪手上的這本新書《跟自己說晚安》（Good Night, Me）怎麼掛的是我們另一家奧林文化的名出版。原因是發我們家大穎童書的總經銷在營運上出了狀況，我們在匆促間無法立刻找到適合的經銷商代替，於是，權宜之計便是在奧林文化新開一條繪本線，名為【Carol選的繪本】系列，把繪本拉到奧林文化名下出版。當然，大穎在尋得適宜的總經銷後，很快的在一、二個月內就會再發書。
我在寫這篇文章時，正在處理公司被經銷商倒債的煩人瑣事，損失不可謂不重，前事要善後、也得安排後續的出書發展，千頭萬緒，煩人至極。
這次受牽連的出版社很多，我聽說一些人到倒債的總經銷公司叫囂、怒罵，搬電腦抵債……
我只跟我的同事說：「沒人願意發生這種事，不要拿自己的情緒去對別人，該處理的處理就好了……」
每個人都要生存下去。但是，除了生存，人生應該還有其他的東西，比如對人的基本尊重、善念，即便你覺得那人虧欠你很多……
我在知道事故的第一時間打電話回家告訴爸爸。
爸爸告訴我：「人總是會碰到挫折，努力去面對吧……」
這話真是說得一點都不稀奇，卻在那一刻，我在電話這頭掉了淚，因為知道總是有人陪著我的……
再來的每一天，我做我應該做的、相信的事。累了，癱在座位上，用雙手緊緊的圈住自己，用力給自己一個擁抱。爸爸教我的、我教蝴蝶的，現在派上用場……
我打電話問候倒我債的總經銷老闆，「你還好吧？」他很努力在處理善後，我仍當他是朋友。
他說了很多很多人名給我，大約就是翻臉比翻書更快的那一類人的行徑。他感慨萬千，這短短一個星期看盡人情冷暖。我知道這是實情，無奈，卻不想絕望。
我跟他說：「抱抱自己吧……」
希望有一天他會看到我說的：這世界上的人不一定都是那個樣的……
任何時候，可以安慰自己，跟安慰別人一樣重要。
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ＡＮＧＥＬ’Ｓ ＶＩＳＩＯＮ～
『抱抱妳自己...』電話那頭傳來他的聲音這樣告訴我。
那個時候的我，為著人生、為著生活，正在那無助的十字路口，
正需要勇氣去抉擇，去決定下一步，可是我就是沒有勇氣！
當他知道時，馬上打電話給我，要安撫我的心給我勇氣。
他要我把房間的燈關掉，拿著手機聽著話筒，依著他的指示，
他要我坐著，閉起眼睛冥想，想像有一條紅線，
從我的眼睛連到鼻尖，在慢慢從鼻尖連到心臟，在從心臟連到腳底，
想像著有一條紅線把這幾個點連起來，
讓自己靜下來，並且用手抱抱自己，
閉著眼睛，聽著他沉穩的聲音，他要我去體驗有什麼感覺，
他說：『這就是勇氣！』...
『沒人抱妳時，就抱抱自己。』這是他對我說的話。
這是我第一次這樣有意識地抱住自己，給自己愛，讓自己產生勇氣！
這個第一次是他給的，我很感恩！
看著這篇文章，這個抱抱自己也是作者的父親傳承給她，她再教她的小女兒；
這樣的自我抱抱，只有自己能體會。
我慶幸，曾有一個在乎我的他，教給我了這樣的能力！親愛的，謝謝！
一開始抱自己時，是不太習慣的；甚至，到後來會哭！會心酸地哭了～
原來自己從來沒有好好愛過自己，這樣疼惜過自己！
久了，多試幾次，會愛上跟自己擁抱的感覺，猶如自己在跟自己內心的小小孩說話。因為自己最了解自己，也最懂得自己！
當自己跟內在的小小孩說話時，要說最溫暖的話或最柔情的話、或從沒人對自己說過卻渴望不已的話，都可以用自己最喜歡的方式對自己說說..
那種感覺很奇妙！很棒！是需要適應的，畢竟從沒有過。
當敞開心胸面對這樣的自己時，留心當下的感受，靜心去體驗，
會發現許多特別的感覺，奇妙的思維，甚至強大的內在能量！
這就是勇氣！這麼作也是在愛自己！
碰到困難低潮時，抱抱自己，給自己安慰！
遇見歡樂高潮時，抱抱自己，給自己賞識！
看了這篇文章，我留下感動的眼淚與感恩的眼淚！！
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