24h購物| | PChome| 登入
2006-11-22 00:17:44| 人氣120| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

減肥日記第９天

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

１１月２１日　減肥第９天

早上體重：ＸＸ.Ｘ（合計８天約瘦３．５kg左右）
早餐：無
午餐：２顆小蘋果＋１顆芭樂
晚餐：橘子１顆＋２顆蛋白
水：約１８００ｃｃ
嗯嗯：無

這幾天體重下降很慢　勸自己要有耐心熬過去
最近覺得自己越來越棒　已經不會很容易就被食物誘惑
最近也想到一招蠻有用的　想吃東西之前　我都會先問自己
我餓了那麼多天就是要減肥　現在如果一口咬下去
是很滿足很享受沒錯　但是這幾天的辛苦不就白費了
而且又何必每次都在吃完東西後　才在懺悔與懊惱中度過
只要能忍一下　不去想它不去看它　找些事情做去分心它
這樣就比較能忍過去　比較不會想去吃他
加油啊　現在每降１格　都是新紀錄～～～

加油加油加油　以前做的到　現在也一定做的到的...

我要檢舉
台長： 孟之使者（小梅）
人氣(120) | 回應(1)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 工作甘苦(工作心得、創業、求職) | 個人分類: 減肥日記 |
此分類下一篇:減肥日記第１０天
此分類上一篇:減肥日記第８天

我要回應
丸拉
ｙａ　你做得到的　　You can do it!!
恭喜你又邁向了一大步喔~~
希望你能儘早來達成你的夢想耶~~your dream



　
2006-11-22 01:21:13
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文