關家良一的書，總能讓我看到他的真誠，這本書也不例外，儘管有一個篇章有著濃濃的說教氣息，不過這更凸顯他想傳遞超馬道中的愛的信息。
每個人的跑步都有他(她)的故事、歷程與信念。我也不例外！我雖沒法像關家良一般有那麼輝煌的成績，但我喜歡跑步，我希望能將跑步融入在自己的生活之中，我希望我的家人能夠支持，我希望我的家人們都能喜歡跑步。
我不是一名天天跑步的跑者(以前曾是)，我不堅持需要天天跑，我從自己的跑步經驗中慢慢的調整自己的跑步生活，儘量不影響與家人的相處、關係以及工作。就像關家先生的這本書名一樣「放慢速度的勇氣」，我放鬆自己的練跑頻率，藉以能取得跑步、家庭、工作上的平衡。而我發現，適時的休跑，對自己的身體其實是有助益的！緩和、消除雙腿肌肉群的疲勞，然後在再一次奔跑時，感受到身體的輕盈與舒暢！因為感受這樣的好處，我漸漸接受、習慣休跑或因故不能跑步的日子。只要我的身體、我的腳沒受傷，我就還能跑！只要還能繼續跑，短暫的休息又有何不可呢？
就像關家先生從超馬中領悟到許多的事情，我在一次又一次的跑步中，也學習到許多的事。我們更懂得傾聽自己身體的聲音，更在意周遭的人感受勝過我們對跑步的執著。我希望自己能一直跑下去，在家人的支持與祝福中，持續的奔跑著。
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