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2004-01-01 18:42:00| 人氣79| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

集訓小記

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投入集訓隊的訓練有兩個星期，說累，不算太累，不過比平常的嚴格就是了。

熱身，真的很熱，通常做到一半就已經使我汗流浹背，一臉是汗。拉筋運動當然少不了，以往是一對一的拉，現在是自己拉，教練覺得不夠的話，還會要我們自己找個扶手，把腳放上後，整個身體往腳壓下去，或是找其他隊員幫躺在地下的人把腿往身上壓去。很多人都痛得叫起來，但從沒有人喊停。而我，只會要別人幫我再用力點。痛，真的很痛，痛得發抖，可不能停下來啊，筋不拉鬆是沒辦法練習的，而且容易受傷。

到練習的時候，每人都要找個partner對練，每個動作大概做個三十下左右，再做連環動作。問題出現了，全隊級數最低的是我，學得最少的也是我，很多動作都沒辦法做，不然就是做得很差，很難看，很多時候看到高級組冠軍做的那麼輕鬆，就有種想躲起來的感覺。

體能訓練算是還好，不是每節課都要做，份量也不多，大概才兩組，還可以撐得下去。練氣勢，教練問誰喊得大聲的舉手，不舉手的統統罰做伏地挺身，因為沒信心。呃，無辜的被罰了。

Anyway，希望能夠進步得快一點，我可不想被踢出來。

我要檢舉
台長： Mel

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