News__咖啡有助緩解運動後酸痛＠*singularity‧

2007-01-13 22:35:43| 人氣82| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

News__咖啡有助緩解運動後酸痛

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研究發現，咖啡有助於緩解運動導致的肌肉酸痛。

這項由喬治亞大學進行的研究顯示，兩杯咖啡所含的咖啡因，就可以把肌肉酸痛減少近五成；不過，它只適用於很少喝咖啡的人，常常喝咖啡的人則無效。

這項研究以九名不常喝咖啡也很少運動的女性做為實驗對象，在經過一兩天運動，肌肉開始酸痛的時候，咖啡不但發揮了大幅減輕疼痛的效果，也可以緩和他們在繼續運動時的疼痛。

這項研究將發表在疼痛期刊上。

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最近很愛看關於養身保健的新聞
可能　　我老了@@
必須建立養老的好觀念
哈哈

天氣又開始不穩定了
大家可不要都躲在家裡唷！
偶爾也要到戶外運動運動
這樣才會美美　才會帥帥哦～

我要檢舉

#研究#咖啡

台長： JUJU

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