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2007-09-27 21:15:59| 人氣160| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

第一天練系籃

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昨晚第一天練系籃
其實還蠻緊張的
因為學長都超強
我們從6:00開始練~
一開始是兩人小組搭配 傳球跑籃
左右都有
再來也是兩人小組 傳球急停跳投
也是左右都要
再來是單人上籃練習 是收球後只能用一支手挑籃
左有都要
我左手真的超級超級弱的....
然後是單打練習
再來............
開始跟學長直接打55
因為新生杯要打了 所以我們新生組五個跟學長DREAM TEAM直接打半場進攻
一開始家齊學長先跟大家用戰術板說明23區防的要點
然後就開始打了
一直以來只打33的我真的超不習慣的
尤其又是守上面2
所以跑動量更大 真的蠻吃力的
一方面不太會守區域 又跟下面3沒溝通良好
所以漏洞百出
學長又一個比一個猛 屢屢空手切catch and shoot
所以都被打爆 其實他們每個拿到球單打都可以打爆我們

然後換我們進攻
學長也是擺出23區防
他們補防真的超快的 一拿到球就貼上來了 所以根本沒有思考空間
而且我昨天站比較右邊 所以其實很不習慣的進攻位置
有幾球拿到之後直接切底線 所以失誤了一兩球 因為被包
可是我們進攻的第一場我還是拿了4分 1抄截
重點就是運球要穩 不要盤球 要果決 不要腦充血

第二場有一球我拿到之後
晃了一下 學長超微重心被晃起 所以我直切底線
被小推一下 所以不得以直接跳投
跳起來之後
幹!! 抽筋~~
我就抽筋了 唉唉 太累了

後來那學長有來問我怎樣
其實沒事啦 是太累了 因為早上體育也打籃球
那學長是好人阿

以後三五都要練球了
現在當務之急就是把體力練好
沒體力 什麼屁都不用打

練完之後跟沈柏廷整個累到不行
可是我們還是去海堤放煙火
跟terry 威廉 西瓜 貞子 還有威廉的女生朋友
放得很開心
還被警衛罵

哈 很high
可是很累

我要檢舉
台長： 鳥棠

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我要回應
我不是人
加油阿!!!!

你有一天也會變夢幻隊的一員阿~

中山企管籃球真的很強.....
2007-09-27 21:20:42
版主回應
ok的
2007-09-28 00:50:08
48P
別擔心!!

皺睪丸也有光滑的一天!!
2007-09-28 20:02:08
版主回應
呆子
2007-09-28 22:02:25
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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