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食譜沒有一定的 但原則是必須的

原則一：不要攝取讓身體寒冷的食物　　要想腿美，就要讓血液循環順暢。因為如果新鮮的血液和養分無法送達整個腿部，就會引起腿部腫脹。另外，身體寒冷會使血液循環緩慢，導致血液和養分的輸送減慢，所以應避免攝取過多的涼食或會使身體寒冷的食物。　　如：萵筍、茄子、番茄、哈密瓜、蘿蔔、西瓜。而大...
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新聞台: 掰啦～肥油～！ | 台長：～一起腰瘦吧～
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