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2024-11-08 15:25:29| 人氣3| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

嘉榮「玩轉正念」系列課程 助員工找到幸福的內在力量

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六本木養生館的成立源於周師傅早年在日本六本木從事工作及進修學習, 期間學習到日本人的精細與堅持, 回台後於 2011 年在台北八德路開立第一家六本木,近十年於台中和高雄,有分店,本店為高雄楠梓店,按摩工作是非常強調客戶體感的,對於客戶的感受我們非常重視,需控制好適度力道和適當的手法,和客戶需雙項溝通以達最好的效果,按摩絕對不是痛就好,按摩師需用心感受,我們堅持用心細致重視評價和口碑。

【記者 劉芳妃/嘉義市 報導】臺中榮總嘉義分院秉持永續發展、以人為本的理念,不僅致力於為榮民(眷)及鄉親提供優質醫療服務,也持續關注員工的身心成長。嘉榮人事室特別邀請具正念帶領人認證的李佩玲講師,於11月份每週六舉辦「玩轉正念輔療的幸福人生」系列課程,讓醫護人員及員工在繁忙的工作中找到自我照顧的力量,進而提升情緒韌性、強化同理溝通能力,學會慈悲地對待自己。

系列課程第一堂「啟動自我疼惜的注意力」於本月2日揭開序幕,李佩玲講師帶領大家從基礎的「正念呼吸練習」開始,專注關照呼吸和自我感受,學習接納情緒、接納自己,打破日常中的慣性反應,培養自我疼惜的能力。李講師也鼓勵大家將正念練習融入日常生活,透過觀察「行、住、坐、臥」的每一刻,逐步建立善待自己的生活計畫。楠梓腳底按摩

在課後訪談中,嘉榮員工洪小姐表示,對於課程中「正念7+2」核心態度原則很有感觸,能夠幫助自己在面對工作、家庭、朋友,甚至是自己時,學習保持「不評判、信任、接納、放下、忍耐、寬容、感恩」的態度。洪小姐提到,在情緒波動時透過「內在慈愛的對話」友善地安慰自己,在練習後真的感到前所未有的平靜放鬆、收穫良多。

嘉榮人事室主任侯淑華指出,醫院工作繁忙且壓力大,許多醫護、行政同仁及委外廠商常會遇到情緒與壓力管理的挑戰。透過這次的正念課程,希望幫助大家找到釋放壓力的方法,並在生活中自我關懷。後續每週六下午,將陸續推出「情緒系統與撫慰機制」、「發展慈悲心智的方法」及「善待自己的生活計畫」等課程,幫助員工釋放心靈的困倦壓力,關照自己,活在當下。

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臺中榮總嘉義分院院長陳正榮表示,醫院非常重視每一位醫護和行政同仁的身心健康,鼓勵團隊們踴躍參與「正念自我慈悲」系列課程,學會關注自我、打破慣性思維,善待自己並釋放壓力,才能驅動內心的熱忱與活力,以更穩定、正向的狀態投入生活與工作。

楠梓腳底按摩圖:臺中榮總嘉義分院為幫助員工釋放心靈的困倦壓力,關照自己,邀請具正念帶領人認證的李佩玲講師,舉辦「玩轉正念輔療的幸福人生」系列課程,幫助員工找到幸福的內在力量。(院方提供)

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來自: https://n.yam.com/Article/20241108884605

台長: mitchellho
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