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2006-01-17 16:00:57| 人氣74| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

“減肥..

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我要減肥哩拉　～～

下定決心了　！！　　不在喝飲料　　只能喝白開水

晚餐　不能吃太多　宵夜　黑名單　！！

不然在吃餅乾　　　齁　！！　

我好像從很久很久就在大喊減肥口號　！！

但迷多久　　　就宣佈失效

天ㄚ　　這次不行　一定要成功　　
　
林毛毛　　再讓我看到你吃宵夜　喝飲料　啃餅乾　晚餐吃ㄧ推

就等著讓我把你變　　無毛

各位親朋好友　　多幫我監視阿　！！

事成　必有大賞

我要檢舉
台長： 毛 毛 公 主 】€
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全站分類: 心情日記(隨筆、日記、心情手札)

我要回應
哇!沒想到我真的瘦下來了!
我跟你說喔~我從小就是個小胖子，
後來出了社會因為工作的關係胖得更厲害嚕!
聚餐與應酬一週總有個三、四次，
吃飯、喝酒成了例行公事，
這讓我的身材更加走樣變形。

不得已後來進入健身中心，量了基本資料，
身高171cm，體重76kg，體脂肪比率29％
哇?!這警訊有點太明顯了~是吧!?

所以，我告訴自己為了擺脫多年肥胖的身材，
我真的要開始認真的運動了，
我真的很認真，結果運動了二年後
體重下降至66kg，體脂肪比率還是18％，
體脂肪比率18％是我的瓶頸，
似乎是難以改變了。

直到今年三月遇到一個非常專業的減重教練，
好康的是向他諮詢還是免費的呢？呵呵！！
他真的超厲害的!不但已經幫很多有決心的朋友瘦下來
更棒的是到了現在，經過他的專業，我體重已經降到59.5kg，
且體脂肪比率居然已經降到難以置信的12.8％耶!
哇!以前我真的連呼吸都會胖，現在真的覺得那是上輩子的事情了!呵呵~

http://17so.94fitness.com
跟您分享教練的網站，我認為真的每個人都可以！
2009-05-13 15:01:01
amy
說到減肥~ 我之前真的蠻胖的說..
用了S美人超纖素+草本超纖膠囊..
瘦了25公斤.才花2個月時間喔!!
跟大家做個分享囉!
可以到http://fwd4.me/06lE
http://fon.gs/r8ylqf/
看看喔!!! 我覺得蠻有效的! 因此分享給你囉!! ^^
2012-08-04 19:49:06
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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