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〈Let’s talk〉女友負面情緒多,壓力累積影響感情。(2015.08.26)

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2015-08-26

文/KD

Q:

當初因為女友堅持想跟我一起出國留學,原本不想出國的我,就在她同一個城市找了個語言學校加
技能認證課程讀了兩年。
因為我有公民身分,也不強求高薪或大公司,畢業之後找工作的過程輕鬆簡單,相對女友念的是
名校,且對工作的要求很高,現在所在的公司她一直不滿意,成天抱怨唉聲嘆氣,偶爾也會遷怒到我身上,勸她換工作還會被她大吼不懂她的狀況。兩個人旅居國外沒甚麼家人朋友陪伴已經很辛苦了,我還要連帶負擔她的情緒和累積的怨氣,我自己工作壓力其實也很大,我們之間愈來愈多不愉快,
漸漸地想跟她待在一起的想法也變少。發覺到感情變淡讓我有點失去重心,當時本來就是為了她才
出國讀書並留下來工作,現在小有成就也不想貿然離職,但對現狀又有點茫然,有甚麼方式能挽回
這個狀況?(老大不小)


A:

試著反過來以另一種方式思考「江山易改,本性難移」這句話的意義,其實妳女友還是當初那個跟妳一起出國打拚、讓妳深愛的女孩,只是因為一些現實狀況的改變,她一時沒有能力處理,而把情緒
壓力的出口指向身邊最親近的妳。
這樣當然不好,而且對本來關係已經很穩定的兩人傷害不小,然而,身為比較理性且還有能力思考
如何處理的那一方,相信妳還行有餘力,能夠拿出多一點的耐性、包容,還有轉移話題的技巧。

當人類深陷在情緒低谷的時候,把身邊其他人也跟著拖下去的能力強到不容小覷,演變成她把負面
能量丟給妳,但妳沒有能力拋開,又再丟回她身上,像滾雪球一樣愈滾愈大惡性循環。
要處理這樣的問題,最簡單且最有效的方式就是協助她(也是幫助妳自己)分散注意力。
首先妳得自我克服不想跟她待在一起的心情,再反手幫助她走出牛角尖,這個世界上除了工作升遷,還有很多吃喝玩樂、到處旅遊、作白日夢、天馬行空聊不完的話題和做不完的事情,用對方法加上
多方嘗試,絕對能讓兩個人的關係谷底反彈,就當做是個實驗,祝福妳成功!

(寫信給KD:talkpotato@gmail.com)

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