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練跑6個月之進展(下)

跑到跨年了 於此接續Sherry有耐性 有毅力地持續練猿猴式超慢跑的進展與心得 1/7/2023 Sherry: 可喜可賀 你的百日築基打好底了吧 有進一步感言嗎 我目前除了練完有精神 臉上斑點變淡 冬季癢沒再來 腰酸背痛也沒了 還有流汗量有進步 快跑完時 汗量可能多到流進眼睛或滴到地上 只是還不曾流黏...
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新聞台: 愛在台灣 | 台長：Sherry
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